Hola Lucía,
Podemos ofrecerte algunos consejos sobre señales que indican que no estás disfrutando de un descanso adecuado. Si necesitas más información o tienes alguna consulta adicional, no dudes en visitarnos.
Algunas señales de un mal descanso incluyen:
– Despertarte con dolor.
– Dar vueltas constantemente en la cama.
– Sentir que te hundes en exceso.
– Tener una sensación constante de cansancio.
– Despertarte varias veces durante la noche.
– Utilizar un colchón viejo.
– O si es nuevo, estar en el período de adaptación.
– El colchón no debe ser ni demasiado firme ni demasiado blando, dependiendo del peso de la persona o personas que duermen y su edad.
Quedamos a tu disposición para ayudarte.
Un saludo.
