¡Hola Nerissa!
No es recomendable dormir sin almohada en ningún caso, ni existen beneficios potenciales en prescindir de ella por la noche. La almohada es una gran aliada para evitar lesiones cervicales, vertebrales y discales, proporcionando al cuerpo un descanso de calidad. Su principal función es mantener la columna alineada en distintas posiciones mientras dormimos, previniendo dolores en el cuello, hombros o espalda. Al descansar sobre una superficie plana como el colchón, la almohada nos permite seguir la curva natural del cuello.
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¡Un saludo!
