¡Hola! Dormir la siesta puede ser muy beneficioso, siempre que no se exceda de los 20 minutos. Es uno de los placeres de la vida, pero si se prolonga más tiempo, podría afectar la calidad del sueño por la noche. Es fundamental mantener una buena higiene de sueño: acostarse y levantarse siempre a la misma hora, evitar el uso de la televisión o el móvil antes de dormir, y garantizar un ambiente adecuado para el descanso. Con estas recomendaciones, podréis disfrutar de una siesta reparadora en un buen colchón. Si necesitáis más información, no dudéis en contactarnos a través del 961 39 90 20 o visitando vuestra tienda Maxcolchon más cercana. Un saludo.